朝の質問力♪

はいさい♪禅です。

皆さんは、朝どのように過ごしてますか？

⭐️朝起きたらすぐに仕事行く準備。

⭐️子供の弁当作り

それ以外にも朝はやたら忙しい。

「ギリギリまで寝て、

準備してすぐ家出ます！」

なんて方も多いと思います。

そんな朝に15分だけ時間を作ってしてほしい事♪最初は毎日でなくてもOK👌

それは、、

TO DO リストです😂

いやいや、そんなのやってますけど。。

私がオススメのTO DOリストは、、

「今日やらないといけない事」

「今日やるべき事」

ではなくて、

「今日どんな風に過ごせたら幸せかな？」

「今日はどんな出会いがあるのかな？」

「今日は何が学べるのかな？」

というような自分が気持ちよく過ごせる

感情をメインにした質問する事です♪

自分が目指している目標を思い出す。

紙に書く等もいいと思います。

気持ちが上がる質問を自分にすると

本当に気持ち良く1日が過ごせます♪

自分も完璧では無いけど

実践中♪

凄い事はあっさりおきる♪

（山崎拓巳さんの言葉パクリました😅）

ではまた次回。